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ヨガウェアの選び方とは

近年、若い女性に人気となっているヨガ。

ダイエットに、健康のためにこれから始めたいと思っている方も多いのではないでしょうか。ヨガは道具を使うスポーツではないのですが、始める際に準備しておくグッズがいくつかあります。欠かせないものの一つにヨガウェアがあります。ヨガウェアは特にこれでなければいけないという決まりはないので、動きやすい服装であれば問題はないのですが、足を交差したり手を組んだりしますのである程度伸縮性があり、体にフィットしているものがよく使用されています。

ヨガウェアとして使用するトップスはTシャツでも構いませんが、素材は綿のみでなく化繊が配合されているものをおすすめします。何故ならば綿のみの素材は汗をよく吸収し、肌触りは良いですが乾くのに時間がかかってしまうからです。汗が乾きにくいとヨガ後の体の冷えの原因にもなりますし、動きにくく、気持ちも良くありません。アウトドア、スポーツブランドのスポーツ用のTシャツもよいですし、リーズナブルに揃えたい場合はカップのついたシンプルなインナーを代用する方法もあります。

その際はレースやフリルのついた下着っぽいタイプは避けシンプルなタイプを選ぶとよいでしょう。ボトムスはやはりトップスと同様に化繊素材の動きやすいものを選びましょう。レギンスは安価で手に入りやすく日常でも使えるため多くの方が使用しています。素材も伸縮性があり、化繊素材の物が多いです。しかし、体のラインがはっきりと出てしまうためコンプレックスがある方等は上に薄いショートパンツを重ねたり、体のラインが出にくいジャージパンツやサルエルパンツがおすすめです。

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