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失敗しないヨガウェアの選び方

自宅でも気軽に行うことのできるヨガは、健康志向の高まりもあり女性を中心に根強い人気があります。

これから始めてみたいと考えられている方はどんな服装でやれば良いのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。初めてレッスンに申し込んだ際はほとんどの場合「動きやすい服装で」といわれます。手持ちのTシャツやジャージでは動きづらく失敗したという超えは良く聞かれます。ヨガとは深い呼吸をしながら動くことで心と体の調子を整えるものです。種類も定番のものから最近知られるようになった新しいものまで様々ですが、基本は全て同じなので、ただスポーツができるだけの服装ではなく、自分がしたいと思っているヨガのタイプにあった専用のヨガウェアを選ぶことをおすすめします。

前屈したり、大きく体をひねったりと、意外と大きな動きが多いです。屈んだときに胸元が見えてしまったり服の裾がめくれてしまっては集中して打ち込むことができません。スポーツブラやカップつきのインナーを着ることで胸元がひらくのを防ぐことができます。また体にフィットする素材のものやトップスの裾にゴムが入っているものを選ぶとめくれ上がってお腹が見えることはなくなるので安心です。

メーカーによっても素材やフィット感など様々なものがありますので試着してみて自分にあったヨガウェアを選びましょう。ヨガには脚を開いたり、曲げたり伸ばしたりなど脚を大きく動かす必要のあるポーズがあるので、ボトムスは伸縮性のある素材を使ったものが良いです。脚にぴったりフィットするレギンスやゆとりのあるサルエルパンツなどがおすすめでしょう。選ぶ際は必ず試着してみてストレスを感じることなくヨガができるか確認することが大切です。ヨガの種類によってはゆったりしたシルエットのものでは動きづらい場合もあるので、自分のしたいヨガに合わせたヨガウェアを選ぶことがポイントです。

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